Арм | Анг

Тренировки


Словарь



Удары:

Атеми

Удар по жизненно важному органу

Чудан-цуки

Удар в область солнечного сплетения

Гедан-цуки

Низкий удар

Гяку-учи

Любой ответный удар

Гяку-цуки

Удар тыльной стороной руки

Джодан- цуки

Высокий удар

Каеши-цуки

Встречный удар

Катате-учи

Удар одной рукой

Мен-учи

Удар в голову

Муне цуки

Удар в направлении узла на поясе

Ой-цуки

Удар ногой

Щомен учи

Высокий удар, приходящийся на голову

Цуки

в Айкидо, обычно используется как сокращенное название  Чудан Ой-цуки

Учи         

внутрь; удар

Йокомен учи           

Диагональный удар, приходящийся на боковую сторону головы

Йоко-учи   

Боковой удар

                

     Захваты:

Гякуте дори 

Захват одноименной руки противника: крест-накрест 

Катате дори   

Захват запястья разноименной руки противника

Косадори  

Захват запястья одноименной руки противника: крест-накрест (катате дори ай-ханми)

Мороте дори          

Захват двумя руками одной руки

Ката дори                

Захват плеча

Реката дори                

Захват плеч

Рете дори    

Захват рук двумя руками

Мунедори       

Захват за ворот двумя руками

Хиджидори    

Захват локтя

Соде дори  

Захват рукава

Уширо эри-дори 

Захват шеи сзади

Уширо текуби дори  

Захват запястья сзади

Уширо рете дори    

Захват рук двумя руками сзади

Уширо реката дори  

Захват плеч сзади

Уширо куби шиме 

Rear choke.

Части тела:

                

Хара

область солнечного сплетения

Абара

ребра

Аго                  

челюсть

Аши

нога

Ашикуби 

щиколотка

Атама 

голова

Чотоцу  

точка нанесения удара атеми между глазами

Дайтай  

бедро

Денко

точка нанесения удара атеми между ребрами

Докко 

точка воздействия позади ушной раковины

Эмпи   

локоть

Эри

воротник; ворот

Фукуто

точка нанесения удара атеми, расположенная с внутренней стороны колена 

Ганмен 

лицо

Гекон 

точка давления внизу нижней губы 

Гококу

точка давления между большим и указательным пальцами руки

Хайшу

тыльная сторона руки

Хайту  

кисть руки

Хайван  

заднее предплечье

Хиджи 

локоть

Хиджи-зуме           

точка давления с внутренней стороны локтя

Хитаи

лоб

Иппон-кен             

кулак

Джинчу  

точка давления над верхней губой под носом

Джинтай         

тело

Джинкай-кюшо  

жизненно-важные точки на теле

Джуизо  

область почек

Джунчу 

точка нанесения удара атеми, расположенная над верхней губой

Катато 

пятка

Какуто 

тыльная сторона ребра для нанесения удара 

Каши    

ноги

Катате  

одна рука

Кейчу  

точка нанесения удара атеми, расположенная в задней части шеи

Кенкокоцу

лопатки

Кикан  

трахея

Коко          

часть между большим и указательным пальцами руки

Коте 

запястье

Куби 

шея

Куби-нака                

точка нанесения удара атеми на подзатылке

Кюшо  

жизненно-важная точка на теле

Мата  

бедро; пах

Мен  

голова

Миказуки       

атеми, нацеленный по касательной к челюсти

Мими  

уши

Мороте

обе руки

Мукозуне 

точка нанесения удара атеми по центру голени

Муне   

грудь

Мурасаме

точки давления по обе стороны шеи, расположенные позади  ключиц 

Найке        

точка давления на внутренней стороне щиколотки 

Нуките

концы сомкнутых пальцев

Сейка-танден         

нижняя часть брюшной полости, в которй расположен центр танден

Сейкен  

передняя часть кулака

Сейкичу

позвоночник

Сенака  

задняя часть тела

Шинтай

тело

Шита хара                             

нижняя часть брюшной полости

Шомен  

лицо

Шухаи  

тыльная часть руки

Шуто 

край ладони

Соде   

рукав

Сокеи 

пах

Сокусо 

кончики пальцев стопы (при ударе ногой)

Сокутеи 

нижняя часть пятки

Сокуто

край стопы

Танден          

брюшная полость, место расположения центра танден

Тегатана 

рука-меч

Тейшо 

ребро ладони

Текуби  

кулак

Те-но-хира

ладонь

Тенто

точка атеми на макушке

Тетцуи

кулак-молот

Те-ура

внутренняя часть запястья

Уде   

рука

Уракен 

тыльная часть кулака

Ваки 

сторона; подмышка

Вакикаге 

точка атеми подмышки

Йокомен 

боковая сторона головы

Юби 

палец

Зенгаку

лоб

Зеншин

все тело

Зенван

предплечье

Команды в додзе:

                

Ато

назад

Хаджиме 

старт

Хаяку 

быстро

Киоцукете

осторожно

Коутай

сменяться, переодеваться

Мате  

ждать

Мавате

разворот

Мокусо

медитация закрыв глаза

Сувате 

сесть

Тате   

встать, подняться

Яме                         

стоп

Йои  

наготове, внимание

Юкури 

медленно

Юру яка ни          

мягко

Шинзен ни рей      

ритуальный поклон

Сенсей ни рей       

поклон Сенсею

Йосеки ни рей         

поклон в сторону правого угла додзе

Камиза ни рей         

ритуальный поклон богам

Отагаи ни рей          

поклоны друг другу

Рей    

поклон

Слова и фразы:

              

Аригато          

Спасибо 

Домо

Спасибо 

Домо аригато 

Большое спасибо (формальная речь)

Домо аригато годзяимасу 

Большое спасибо (за что-либо, происходящее в настоящем времени, формальная речь)

Домо аригато годзяимасьта

Большое спасибо (за что-либо только что имевшее место)

Додзе

Пожалуйста, идите вперед

Гомен насаи

Простите, извините

Онегашимасу 

Пожалуйста (в контексте тренировок: будьте моим партнером)

Сумимасен     

Простите (в целях привличения внимания)

Хаи  

да

Иийе

нет

Вакаримасу

Я понимаю

                Направления:

Маэ   

вперед

Миги

право

Хидари    

лево

Уширо

обратно, назад

Омоте

вперед

Ура    

назад

Учи 

внутрь

Сото  

снаружи, вне

Дзедан

высоко

Чудан  

середина

Гедан               

низко

Чоккаку 

правые углы

Хейку

параллельно

Масуггу

строго вперед

Нанаме

по диагонали

Отоши

падая

Шомен

прямо вперед

Уэ

вверх

Йоко

горизонтально, всторону

Асоко

там

Гяку

обратно, напротив

Хантай

в другую, обратную сторону

Кику

ниже

Коми

ближе

Соко

там, в том положении

Хантай-ни

в обратном направлении

Хаппо

восемь сторон, во всех направлениях

Ичимонджи

по прямой линии

Чокусен

прямая линия

Нака

центр

Нака ни

в центр

Ваки

всторону; подмышка

Зенпо

перед

                Общие фразы:

Учи деши

Обучающийся, ученик, студент

Будо

Боевое искусство

Айкидо

Путь гармонии с ки

Додзе

Место практикования пути (досл.)

Заншин

Сбалансированное и бдящее состояние досл.)

Киаи

Звук, издаваемый при выполнении упражнений и нацеленный на концентрацию внимания на энергии

Сатори

Просветленное состояние

Мисоги

Церемония очищения

Мусуби

Заключение, конец, единение

Шугъйо

Тренировка, поиск знаний

Татами

Мат

Укэ

Нападающий, атакующий

Наге

Защищающийся

Боккен

Деревянный меч

Бокуто

Деревянный меч

Джо

Короткая палка (~130 см. в длину)

Шинаи

Бамбуковый меч

Энтен-джизуи

Свободно совершаемые повороты и передвижения                                       

Геншин

Интуиция, шестое чувство

Гири

Обязанность; задача

Хаппо-бараки

Полноценное бдение, состояние повышенного внимания

Хики

Толкать; тянуть

Хинери

Изгиб, поворот

Хито-э-миi

Следовать траектории атакуещего движения

Идо

Движение

Идори

Техника, выполняемая из положения сейдза

Икки-ни

На одном духании, мгновенно

Има

Сейчас

Ирими

Входящий

Кайтен

Поворот

Кайтен-джуки

Угол пороворота при выполнении техники

Кан

Интуиция, шестое чувство

Караме

Связать, арестовать

Kарами

Заключение

Каруи-гейко

Налегке, легкая практика

Кашаки-учи

Продолжительная атака

Кихон

Основной, фундаментальный

Кокоро

Дух, воля, сердце, интуиция, настроение

Кокоро-камаэ

Состояние духа, настроение

Кокуцу

Опираться

Корью

Старый стиль

Куджики

Напряжение, переутомление

Кушин

Переход к атаке

Куссинуки

Увернуться от атаки

Мааи

Расстояние при выполнении техники

Маэ-но-сен

Мгновенное нападение

Маки

Обернутый, завернутый

Маваши

Поворот; разворот

Моку року

Список техники

Мокусо

Медитация

Мунен мушин

Необдуманный удар

Мунен мусо

Цель

Нагаши

Течение

Ниньджо

Задача, задание

Но  

Птиставка при обозначении принадлежности предмета и тд.

Нобаши

Растянутый

Нуки

Тянуть

Оджи

Ответ

Осаэ

Пресс; давить

Рандори

Свободный стиль

Рейги

Этикет; также Рейшики

Реншу

Кропотливая работа над базовой техникой

Ритцурей

Поклон стоя

Сабаки

Движения корпуса

Сахо

Влево

Санкаку

Треугольник

Семе-гучи

Открытое состояние

Семете

Атакующий

Сен

Инициатива; также 1000

Сенджутцу

Тактика, маневры

Сен-но-сен

Поддающееся состояние при атаке

Сенте

Тот, кто перехватывает инициативу

Ши

Самурай, человек

Шики

Церемония, стиль, форма

Шикко

На коленях

Шиншин

Разум и тело

Шиншин шугьйо

Тренировка разума и тела

Шиншин тойцу

Единение разума и тела

Шита

Вниз

Шита-но

Нижней части

Шизоку

Безопасная точка, защищенное место

Шо

Маленький, малый

Шоншин

Ум начинающего, новичка

Шучу

Концентрация

Шугеки

Атака

Судори

Момент

Сукуи

Зачерпывание

Тай-атари

Телесный контакт

Тай-чикара

Внешняя сила (о мускулах)

Тайсабаки

Движение корпуса

Тайджуцу

Боди арт

Тай-но-хенко

Смена положения тела

Татин-гейко

Практика с несколькими атакующими

Таоши

Наклоняться

Татеки

Множество нападающих

Татеки-гейко

Практика с множеством нападающих

Татеки-учи

Борьба с множеством противников

Тенкан

Поворот вокруг своей оси

Цуками

Сдаваться 

Учима

Расстояние в один шаг для нанесения удара

Учимата

Бросок с внутренней стороны

Учите

Атакующий, нападающий

Уки

Плавно скользящий

Йо

Положительная суть натуры

Йоко-фуруми

Движение в сторону

Юми

Лук (спорт.)

Дзентай

Общий

Фукушики-кокю

Дыхание животом

Ибуки

Техника дыхания, при которой за долгим выдохом следует покашливание с целью очищения легких

Ин-ибуки

Внутернне (тихое) дыхание

Ногаре

Техника дыхания, при которой за долгим выдохом следует резкий вдох

Рицузен

Медитация  в положении стоя

Йо-инбуки

Внешнее (силовое) дыхание

                Позиции:

Ханми

Стойка в пол-оборота

Хитоэми

Стойка с параллельно расположенными ногами, носки обоих ног смотрят вперед

Иаи гоши

Стабильная позиция, ноги полусогнуты

Иаи хиза, Тате хиза

Опора на одно колено

Камаэ

Позиция

Киза

Опора на оба колена, но с поддержкой на носках

Сейдза

Позиция: сидя на коленях

Тачи

Из положения стоя

Чудан

Среднее камаэ, меч посередине

Гедан

Более низкое положение, меч нацелен вниз

Хассо гамаэ   

Меч рядом головой.  Обычно при хассо хидари- меч справа, левая ногя впереди

Джодан  

Высокое положение, меч над головой. Обычно  хидари джодан, левая ног впереди

Карума 

Как при ваки гамаэ, меч нацелен  горизонтально

Касуми

Скрещенные руки в целях сокрытия техники (горный туман).

Конго

Клинок держится вертикально, перед лицом

Сейган

Естественный шаг, основное камаэ

Ваки гамаэ

Меч нацелен вниз и назад, при положении сутеми. Обычно меч держится справа (миги ваки гамаэ), левая ног впереди. Цель – сокрытие истинной длины меча, особенно если клинок сломан.

Основы:

                

Икке

1. основа = оши таоши, уде осаэ

Никке

2. основа = коте маваши, котемаки

Санке

3. основа = коте хирени, шибори-киме

Йонке

4. основа = текуби-осаэ

Гоке

5. основа = куджи-осаэ

Рокке

6. основа = хиджи-киме-осаэ или ваки-катаме или уде-хишиги.

Нанаке

7. основа = Йонке, приходящийся на тыльную сторону запястья

Хайке

8. основа = коте-ори-какаэ-кими, куджи-дори = Никке, при котором захватывается локоть, затем следует резкий рывок руки вперед, который завершается последующей фиксацией ногой обоих рук противника.  

Куке

9. основа = Нанаке наоборот

Броски:

Ирими нагэ

Внутренний бросок 

Джию нагэ,

Джию гарами

Бросок за счет сплетения рук 

Кайтен нагэ

Бросок с разворотом: учи-кайтен нагэ и сото- кайтен нагэ (внутрь и наружу)

Кокю хо

Моротетори кокю нагэ или ретемочи кокюнагэ уде-ороши ирими

Кокю нагэ

Бросок с выдохом

Коши нагэ

Бросок через бедро

Коте гаэши

Выворачивание кисти

Шихо нагэ

Бросок в четырех направлениях

Тенчи нагэ

Бросок небо-земля

Айки-отоши

Глубокий заход с перехватом ноги укэ 

Маки отоши

Нагэ завершается опираясь на одно колено,  с броском укэ через плечо

Суми гаэши

Бросок в угол

Суми отоши

Падение в угол

Тай-атари учи отоши

Из йокомен учи - вход и блокировка, укэ падает на спину

Уширо удороши

Рывок вниз спереди

Кокю доза

Дыхательно-силовое движение (из положения сейдза)

Гансеки отоши

Перехват руки через плечо

Катагатамэ                                        

Вариация Кайтен нагэ, при которой  захватывается плечо противника

Классификация и титулы:

Кохаи

Младший ученик

Семпай

Старший ученик

Сенсей

Учитель, инструктор

Шихан

Старший учитель

Кю

Разряд ученика, с 10 по 1: джукю, кукю, хачикю, нанкю, рокю, гокю, енкю, санкю, никкю, иккю

Дан

Высшие разряды, с 1 по 10: шодан, нидан, сандан, йондан, годан, рокюдан, нанадан, хачидан, кудан, джудан

Юданша

Имеющие разряды дана

Муданша

Имеющие разряды кю

Ханши

Наивысший титул, возраст более 55 и старше и 8 дан.

Кьоши

Средний титул, 7 дан.

Ренши

Титул, прилагаемый к уже имеющимся данам.

Соке

Глава рода

Дошу

Глава движения айкидо, ныне- Кисшомару Уешиба

Кайчо

"Владелец" школы (в качестве главы учреждения) 

Канчо

"Владелец" школы (как собственник) 

Додзе-чо

"Лидер" додзе

О Сенсей

Великий Учитель (Морихеи Уешиба)

Техника:

Укеми

досл. "принимающий телом"

Кумитачи

Практика с мечами впаре

Кумиджо

Практика с палками впаре

Тачи дори

Махи мечом

Танто дори

Махи ножом

Атеми-ваза

Техника нанесения ударов по жизненно-важным органам

Ханаши-ваза

Техника избежания захватов; также известна как хазуши-ваза

Ханми-хандачи ваза

Техника, при которой один из пары сидит, другой стоит

Хенка ваза

Смешанная техника, при которой одна исполняемая техника переходит в другую

Хитори ваза

"практика невидимого напарника"

Джиджи ваза

Техника свободного стиля. Отличается от Рандори, при которой дозволено все

Каэши-ваза

Противоположная техника

Кансетцу-ваза

Техника смены положения

Катамэ-ваза

Техника обхвата; состоит из осаэ вазы, кенсетцу вазы и шиме вазы

Кихон-ваза

Базовая техника

Нагаши ваза

Плавный переход от одной техники к другой

Не ваза

Техника обхвата

Оджи ваза

Блокировка и ответная атака

Омоте ваза

Техника, демонстрируемая на публике

Осаэ ваза

Техника обхвата осаэ

Ши ваза

Противоположная техника

Сукаши ваза

Техника, позволяющая нападающему  завершить захват или ударить

Сутеми ваза

Техника с “жертвованием” собственного тела

Сувари ваза

Техника, исполняемая укэ и наге из положения сидя

Тачи ваза

Техника, выполняемая стоя

Те-ваза

Техника рук

Учи-ваза

Техника ударов

Уширо-ваза

Техника проведения атаки сзади

Укэ-ваза

Блоки

Униформа:

                

Тенугуи                                             

Маленькое полотенце для вытирания лица. Также накидывается снизу шлема в кендо.

Кейко ги, до ги, ги

Тренировочная форма

Эмбу ги

Форма при показательных выступлениях

Кеса

Отворот, часть монашеской одежды

Мон

Семейная геральдика на форме

Монтсуки

Вид рубашки

Соде

Рукав

Таномо

Широкие рукава

Ува ги

Верх тренировочного костюма

Зеккен

Нашивка на груди с наименованием додзе

Оби

Пояс (белый, черный)

Хакама

Широкая юбка-брюки

Хера

Задняя часть хакамы

Матадачи

Внутренний разрез хакамы

Кошиита

Фиксирующая спину задняя часть хакамы

Таби

Японские носки-тапки

Зори    

Японские сандали